距離上一次持續練身體好像將近半年前了
最近又開始天天鍛鍊
除了原本會做的運動
我還跟牧一起去做老人操
也就是所謂的活絡經脈瑜珈
學了一些可以調節呼吸以及讓身體熱起來的動作
覺得好像多少有些幫助還不錯
也好替自己運動清單增加一些項目
不過即使跑步是最無聊的運動
但可能他隨時可以進行
方便的程度大概就跟食材中生力麵的地位差不多
所以我是很喜歡的
不然也不會莫名奇妙待在田徑隊三年
然後在第一次看到重慶森林裡的金城武用跑步代替流淚的橋段
就決定將它收藏
不過最近很迷戀youtube上的動感影片
最好是蹦蹦蹦的那種音樂
加上不斷輪迴到往生的旋律
讓自己多少可以跟著律動一下
降低肌肉僵化症
That's not my name最近因此成為我的最愛
符合蹦蹦跳的感覺
加上旋律好畫面佳
耳朵跟眼睛也跟著舒服
ps.鼓手唱歌真的蠻酷的
但是但是!!!!!!!!
當然也不能忘記
這個讓我即使再胖肚子都不會從褲子流出來的鍛鍊吶!
沒有留言:
張貼留言