張立在我狀況最糟的時候給了我一個戒掉習慣的培養網站，裡頭好多步驟，要你實驗21天之後，勾選失敗還是成功。當下我似乎是無力去一步一步執行，不小心關閉視窗也不是太在意，然後在今天讀到一個著名的實驗時，才把它想起，但其實也不是太有關係。
這個實驗是這樣，神經科學家Benjamin Libet將受試者接上一部可顯式腦內狀況的顯示器，結果很有趣的發現是，在一個人有意識行動之前，腦內活動就已激增，這意味著意念來自無意識，然後才進入有意識的知覺。更確切一點的結論：「行動的意念在實際行動大約五分之一秒就出現，但激增的腦內活動在意念產生前的三分之一秒就出現了。」也就是說，意念與計畫從不曾在意識裡產生，意念只是預告，在意識角落閃爍的圖像，暗示著即將發生的事情。
簡單一點來說，走進唱片行裡，伸手拿起一張cd看起來像是經過意識的選擇，但其實，是大腦先發送了拿起這張cd的訊號，然後你的意識才傳達這個意念，也許告訴自己這張cd封面似乎很有趣，然後才展開行動將cd拿起；而不拿起來的原因，就是在你有意識的合理思考後，覺得沒有興趣而選擇不拿起某張cd。
然而，意念從何而來？意念再上去的根源又為何？若以一個慾望來看，因為持續維持著一個意念，所以才需要抗衡，會不斷重播；可是，若找到根源，並平靜它，意念就會隨之轉化嗎？
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